Einklang von Bauch, Herz und Hirn

Taketina News September '24
oder:
"Einklang von Bauch, Hirn und Herz"

Mich beschäftigt seit geraumer Zeit die Frage, wie wir unsere drei hauptsächlichen Bereiche, die uns ausmachen, in Einklang bringen können:
Bauch, Herz und Hirn.

Ein-klang wäre also im diesem Wortsinn ein harmonisches Miteinander der drei, ein "an einem Strang ziehen", und eine Kooperation statt eines Gegeneinanders.
Es hilft die jeweils 3 Bereiche gut zu kennen, ich versuche mal eine Beschreibung aus der Sicht von Taketina.

Bauch
Dazu gehört die körperliche Sensorik mit Hören, Sehen, Spüren von Bewegung und Gewichtsverlagerungen, dann die körperliche Motorik der Hände, und die Regulierung des Gleichgewichts mit den Füßen und dem Körper.
Im Taketina werden Silben gesprochen, die auf Füße und Hände gesetzt werden.
Der Rhythmus ist akustisch hörbar, visuell durch die anderen sichtbar und durch den eigenen Körper unmittelbar selbst spür- und erlebbar.
Das alles ermöglicht Präsenz im Moment.

Hirn
Am Anfang erfolgt eine bewußte Umsetzung des Rhythmus' auf das Sprechen, die Füße kontrolliert auf Silben zu setzen und Klatschbewegungen auf andere Silben zu vollbringen.
Mit der Zeit werden vielleicht alle Bewegungen mehr und mehr autonom, und der Verstand hat die Möglichkeit sich von einer detaillierten Kontrolle der Motorik zu lösen.
Das gibt ihm den Raum, sich der Auswirkung der verschiedenen Rhythmusebenen ganzheitlich gewahr zu werden:
Es ermöglicht vielschichtige und gleichzeitige Wahrnehmung.
Es entlastet ihn und in dieser Entspannung kann das diskursive Denken zum Ende kommen: die innere Stille kann auftauchen.

Herz
Der große Bereich der Emotionalität !
Wie gehe ich mit dem Thema "Herausfallen aus dem Rhythmus" um, wie mit "Bewertung und bewertet werden" ?
Dieser Bereich wird im Taketina durch die gemeinsame Synchronisation mit Rhythmus in der Gruppe und durch Gelassenheit beim "Fehler"-machen angesprochen.
Kann humorvolles Annehmen seiner selbst und kreatives Umgehen mit Chaos auftreten ?
Das Erleben von Gemeinsamkeit im Rhythmus hat einen enormen Effekt auf unseren emotionalen Körper.

Im Taketina gibt es die Möglichkeit, diese Bereiche einzeln zu erleben, aber auch alle ihre Verbindungen:

Herz-Bauch
Erlebbar ist die Auswirkungen von Emotionalität: Gänsehaut, Atmung, Herzschlag, ...
Wie wird eigene Tiefenentspannung und Stressresilienz im Taketina genau erlebt ?

Herz-Hirn
Gewahrsein von purer Freude und Zeitlosigkeit.
Wie werden authentische Begegnungen in der Gruppe in nonverbaler Weise erlebt ?

Bauch-Hirn
Mühelosigkeit von längerer Fokussierung, leicht im Flow sein.
Wie wird das Auftreten von gleichzeitiger wacher Präsenz bei gelassener Entspannung erlebt ?
Kann ich etwas Neues körperlich-sinnlich und mit Wohlbefinden lernen ?

Und schließlich das "Highlight":

Bauch-Hirn-Herz
Einklang aller Ebenen, Harmonie von "Körper, Geist und Seele"
Genau dazu lade ich dich herzlich ein.Lerne mit Hilfe von Taketina immer mehr von Dir kennen.